Ejakulasi dini atau "junior" yang terlalu cepat "selesai" menempati urutan kedua setelah disfungsi ereksi sebagai gangguan seksual yang paling sering dialami pria. Masalah seksual ini juga mencemaskan para pria karena takut dibilang tidak perkasa.
Seorang pria disebut mengalami ejakulasi dini (ED) bila ia sudah ejakulasi kurang dari dua menit. Menurut dr.Andi Riyanto, Sp.RM, dari RS. Pantiwilasa Citarum, Semarang, pada kondisi normal, seseorang biasanya mampu ejakulasi dan penetrasi selama 5-10 menit.
Ejakulasi dini dibagi menjadi dua jenis, primer dan sekunder. "ED primer terjadi bila sejak awal ia berhubungan seks tidak dapat mengontrol ejakulasinya," katanya. Sedangkan ED sekunder terjadi bila dulunya orang tersebut bisa mengontrol ejakulasi tapi beberapa waktu terakhir ini tidak dapat mengontrolnya karena suatu sebab.
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan terapi seks. "Ini merupakan latihan untuk mengontrol ejakulasi yang dilakukan dengan bantuan istri," paparnya.
Pada dasarnya, terapi seks melibatkan dua teknik, yaitu teknik start and stop, serta teknik squeeze (penekanan), yakni istri menekan bagian pangkal atau ujung penis pada saat suami merasa akan ejakulasi.
Ada beberapa langkah yang bisa dipilih pasangan untuk melakukan terapi seks.
1. Suami berbaring telentang dan istri melakukan masturbasi dengan tangan. Saat suami akan ejakulasi, istri menekan penis (di bagian pangkal atau ujung) untuk menghambat ejakulasi selama 5-10 detik atau sampai rasa ingin ejakulasi reda.
2. Dengan posisi wanita di atas, suami melakukan penetrasi ke vagina. Namun suami tidak boleh melakukan gerakan apa pun. Bila merasa akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan pada penis. Lakukan beberapa kali.
3. Sama seperti langkah dua, namun suami boleh melakukan sedikit gerakan. Bila akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan untuk mempertahankan ereksi.
4. Bila suami sudah mulai bisa mengontrol ejakulasi, pasutri bisa melakukan hubungan seksual dengan posisi menyamping (depan atau belakang). Begitu suami merasa akan ejakulasi, coba untuk berhenti dan istri melakukan teknik penekanan. Lalu diulangi lagi.
Menurut dr.Andi, terapi seks harus dilakukan berulang-ulang, minimal selama enam bulan. Terapi ini juga membutuhkan komitmen dari dua belah pihak. "Keengganan dan malas latihan merupakan faktor penyebab kegagalan terapi ini," paparnya.
Untuk menunjang terapi seks, penderita ED disarankan untuk melakukan senam kegel untuk menguatkan otot-otot panggul. Caranya adalah dengan mengontraksikan otot-otot panggul, seperti saat ingin menahan pipis. Lakukan minimal 10 kali setiap hari, secara otomatis Anda akan terbiasa untuk menunda ejakulasi.
Minggu, 18 Juli 2010
UNTUK DI KETAHUI WANITA DARI PELUKAN SI PRIA ANDA DAPAT MENGETAHUI KAPASITAS PRIA DI RANJANG
PRIA memang dikenal tidak selalu bisa berbagi perasaan, namun bahasa tubuhnya berbicara untuk menyampaikan maksud dan keinginan. Untuk mengenal kepribadian, keinginan nakal, dan banyak lagi tentangnya, amati caranya memeluk Anda.
Kebiasaan memeluk menyatakan keinginannya, termasuk dalam urusan ranjang. Berikut beberapa di antara kebiasaan memeluk pria, seperti diungkap Cosmopolitan.
Dia menarik tubuh Anda ke dadanya
Pelukan ini menampilkan dirinya sebagai orang yang keras, tapi sebenarnya ia pria yang benar-benar lembut. "Dengan membawa Anda dekat ke hatinya, dia secara simbolis menunjukkan kepada Anda bahwa dia nyaman dengan Anda," jelas pakar komunikasi Audrey Nelson PhD, penulis “You Don’t Say”.
"Merangkul Anda pada bagian maskulin tubuhnya, yaitu dada, juga caranya memberitahu Anda bahwa dia dapat melindungi Anda,” tambahnya.
Di tempat tidur, dia cenderung untuk juga mengambil alih. Dia akan senang bercinta dengan posisi tubuh di atas Anda, seperti missionary dan doggie style.
Dia “menyendoki” Anda
Berdua dalam posisi meringkuk dengan tubuh Anda di depannya. "Dia benar-benar orang yang mengandalkan fisik dan menikmati perasaan saat Anda menyerangnya, dan ia mungkin memiliki dorongan seks yang juga tinggi," kata Nelson.
"Kalau dia benar-benar menikmati kontak memeluk, dia mungkin tidak nyaman mengekspresikan dirinya secara emosional," tukasnya. Ia senang menunjukkan kasih sayang pada Anda dengan gerakan dan tindakan, bukan dengan kata-kata.
Dia meletakkan kepalanya di pangkuan Anda
Jika Anda seorang wanita yang mencintai pria penuh kasih, pria yang senang meletakkan kepalanya di pangkuan Anda adalah jawabannya. "Pria yang lebih suka posisi ini cenderung tidak banyak kemauan dalam hubungan—mereka mencari kekasih yang bisa membuat mereka merasa nyaman dengan diri sendiri," jelas Peter A Andersen PhD, profesor komunikasi di San Diego State University dan penulis buku “The Complete Idiot's Guide to Body Language”.
"Dia juga merasa nyaman dengan emosinya, sangat sensitif, dan bersedia untuk berbagi apa yang ada di kepalanya," tambah Andersen.
Dengan pelukan ini, ia ingin membuat Anda bahagia. Dia akan membanjiri Anda dengan perhatian dan mewujudkan misinya untuk membantu Anda mencapai kebahagiaan tertinggi.
Dia melingkarkan lengan di bahu Anda
"Meletakkan satu lengan di bahu Anda adalah aksi yang sangat tidak intim," kata Andersen. "Ia berpelukan sesuai keperluan, tetapi tanpa menyesuaikan posisi atau tingkat kenyamanan sama sekali," tambahnya.
Namun setidaknya dia mengambil arah baik ketika berniat menyenangkan Anda, termasuk dalam aktivitas seksual. Beri dia beberapa petunjuk dan dia akan cenderung melakukannya dengan benar.
Kebiasaan memeluk menyatakan keinginannya, termasuk dalam urusan ranjang. Berikut beberapa di antara kebiasaan memeluk pria, seperti diungkap Cosmopolitan.
Dia menarik tubuh Anda ke dadanya
Pelukan ini menampilkan dirinya sebagai orang yang keras, tapi sebenarnya ia pria yang benar-benar lembut. "Dengan membawa Anda dekat ke hatinya, dia secara simbolis menunjukkan kepada Anda bahwa dia nyaman dengan Anda," jelas pakar komunikasi Audrey Nelson PhD, penulis “You Don’t Say”.
"Merangkul Anda pada bagian maskulin tubuhnya, yaitu dada, juga caranya memberitahu Anda bahwa dia dapat melindungi Anda,” tambahnya.
Di tempat tidur, dia cenderung untuk juga mengambil alih. Dia akan senang bercinta dengan posisi tubuh di atas Anda, seperti missionary dan doggie style.
Dia “menyendoki” Anda
Berdua dalam posisi meringkuk dengan tubuh Anda di depannya. "Dia benar-benar orang yang mengandalkan fisik dan menikmati perasaan saat Anda menyerangnya, dan ia mungkin memiliki dorongan seks yang juga tinggi," kata Nelson.
"Kalau dia benar-benar menikmati kontak memeluk, dia mungkin tidak nyaman mengekspresikan dirinya secara emosional," tukasnya. Ia senang menunjukkan kasih sayang pada Anda dengan gerakan dan tindakan, bukan dengan kata-kata.
Dia meletakkan kepalanya di pangkuan Anda
Jika Anda seorang wanita yang mencintai pria penuh kasih, pria yang senang meletakkan kepalanya di pangkuan Anda adalah jawabannya. "Pria yang lebih suka posisi ini cenderung tidak banyak kemauan dalam hubungan—mereka mencari kekasih yang bisa membuat mereka merasa nyaman dengan diri sendiri," jelas Peter A Andersen PhD, profesor komunikasi di San Diego State University dan penulis buku “The Complete Idiot's Guide to Body Language”.
"Dia juga merasa nyaman dengan emosinya, sangat sensitif, dan bersedia untuk berbagi apa yang ada di kepalanya," tambah Andersen.
Dengan pelukan ini, ia ingin membuat Anda bahagia. Dia akan membanjiri Anda dengan perhatian dan mewujudkan misinya untuk membantu Anda mencapai kebahagiaan tertinggi.
Dia melingkarkan lengan di bahu Anda
"Meletakkan satu lengan di bahu Anda adalah aksi yang sangat tidak intim," kata Andersen. "Ia berpelukan sesuai keperluan, tetapi tanpa menyesuaikan posisi atau tingkat kenyamanan sama sekali," tambahnya.
Namun setidaknya dia mengambil arah baik ketika berniat menyenangkan Anda, termasuk dalam aktivitas seksual. Beri dia beberapa petunjuk dan dia akan cenderung melakukannya dengan benar.
TITIK SENSITIF WANITA ANDA AKAN RUGI KALAU TIDAK TAU
Titik Sensitif Buat Tubuh Lebih "Bergetar"
ANDA tentu tahu jika wanita butuh pemanasan sebelum siap mencapai inti permainan. Bingung mengeksplor daerah tubuh mana yang siap membuatnya “merinding”, Anda sendiri yang akan rugi.
Tapi tenang, dari hasil berburu trik-trik pemanasan baru kepada para pakar seks, Cosmopolitan berhasil menemukan zona sensitif seksual yang belum dipetakan dan berisi saraf ultrasensitif. Dengan hanya menyentuhnya, tubuh pun siap “olahraga” seks.
"Ketika Anda menyentuh satu sama lain dalam cara yang intim, tubuh menjadi peka, dan tidak akan merasa seolah bekerja untuk membangkitkan gairah," kata Lori Buckley PhD, terapis seks di Pasadena, California.
Spot 1: sekitar bibir
Anda pasti tahu cara berciuman. Tapi, apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah ada saluran kesenangan bernama saraf buccal yang mengelilingi tepi mulut.
"Daerah ini sangat sensitif untuk disentuh, tetapi sayangnya sering diabaikan karena sebagian besar pasangan hanya fokus pada bagian bibir," kata Rachael Ross MD PhD, seksolog klinis.
Untuk tahu daerah ini, cobalah menelusuri sekitar tepi mulut dengan ujung jari (seperti saat memakai lip liner). Di sana, Anda akan merasakan sedikit geli.
Nah, saat bercinta dengan pasangan, Anda tidak perlu menjilat seluruh mulutnya untuk mendapatkan keuntungan. Sebaliknya, ciumi dia seperti biasa, kemudian gunakan ujung lidah Anda untuk menelusuri tepi bibir atasnya. Tarik kembali, kemudian telusuri perbatasan bibir bawahnya.
Spot 2: rahang hingga bahu
Seluruh daerah antara garis rahang dan bahu Anda adalah zona sensitif seksual, tetapi ada satu tujuan tertentu yang akan memicu Anda lebih “merinding” daripada bagian lainnya.
"Itu adalah lekukan kecil di mana leher menyambung dengan tulang selangkangan," ujar Leah Millheiser MD, direktur pengobatan seksual wanita di Stanford Medical Center. "Kulit di bagian tersebut lebih tipis, dan tidak banyak jaringan lemak di bawahnya, sehingga sensasinya lebih kuat." Dengan kata lain, menyentuh area ini terasa sangat merangsang.
Jadi ketika Anda mencium lehernya, jangan biarkan jari Anda diam saja. Jejaki setiap inci daerah antara rahang dan bahu dengan gerakan lambat dan melingkar. Kemudian, gunakan pula desah napas Anda untuk menghangatkan daerah tersebut.
"Kombinasi dari nafas hangat dan sentuhan akan merilekskan tubuh, dan membuat Anda bergairah," kata Buckley. "Ditambah lagi, ketika pasangan menyentuh Anda di sini, seluruh bagian dada menjadi lebih sensitif, termasuk payudara sehingga tentu akan meningkatkan kesenangan Anda."
Spot 3: torso nan erotis
Meliuk-liuk dari bagian bawah tulang rusuk ke pinggul adalah saraf yang kuat jika dirangsang dan terhubung langsung ke klitoris dan Mr P. "Ketika Anda menyentuh daerah ini, secara refleks menyebabkan otot panggul berkontraksi, baik pada pria maupun wanita, sehingga meningkatkan gairah," kata Dr Ross.
Anda pasti ingin menggunakan sentuhan lebih kuat di sini, karena bagian ini menimbulkan sensasi geli lebih kuat daripada bagian tubuh lainnya. Mulai di satu sisi, persis di bawah tulang rusuk, dan serang dengan tangan juga ciuman secara bergantian.
"Pada pria, Anda akan benar-benar melihat testis dan Mr P-nya berkontraksi," kata Dr Ross. "Dan Anda akan merasakan kontraksi di dinding Miss V dan daerah klitoris saat ia bergerak melakukan hal yang sama pada Anda.
ANDA tentu tahu jika wanita butuh pemanasan sebelum siap mencapai inti permainan. Bingung mengeksplor daerah tubuh mana yang siap membuatnya “merinding”, Anda sendiri yang akan rugi.
Tapi tenang, dari hasil berburu trik-trik pemanasan baru kepada para pakar seks, Cosmopolitan berhasil menemukan zona sensitif seksual yang belum dipetakan dan berisi saraf ultrasensitif. Dengan hanya menyentuhnya, tubuh pun siap “olahraga” seks.
"Ketika Anda menyentuh satu sama lain dalam cara yang intim, tubuh menjadi peka, dan tidak akan merasa seolah bekerja untuk membangkitkan gairah," kata Lori Buckley PhD, terapis seks di Pasadena, California.
Spot 1: sekitar bibir
Anda pasti tahu cara berciuman. Tapi, apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah ada saluran kesenangan bernama saraf buccal yang mengelilingi tepi mulut.
"Daerah ini sangat sensitif untuk disentuh, tetapi sayangnya sering diabaikan karena sebagian besar pasangan hanya fokus pada bagian bibir," kata Rachael Ross MD PhD, seksolog klinis.
Untuk tahu daerah ini, cobalah menelusuri sekitar tepi mulut dengan ujung jari (seperti saat memakai lip liner). Di sana, Anda akan merasakan sedikit geli.
Nah, saat bercinta dengan pasangan, Anda tidak perlu menjilat seluruh mulutnya untuk mendapatkan keuntungan. Sebaliknya, ciumi dia seperti biasa, kemudian gunakan ujung lidah Anda untuk menelusuri tepi bibir atasnya. Tarik kembali, kemudian telusuri perbatasan bibir bawahnya.
Spot 2: rahang hingga bahu
Seluruh daerah antara garis rahang dan bahu Anda adalah zona sensitif seksual, tetapi ada satu tujuan tertentu yang akan memicu Anda lebih “merinding” daripada bagian lainnya.
"Itu adalah lekukan kecil di mana leher menyambung dengan tulang selangkangan," ujar Leah Millheiser MD, direktur pengobatan seksual wanita di Stanford Medical Center. "Kulit di bagian tersebut lebih tipis, dan tidak banyak jaringan lemak di bawahnya, sehingga sensasinya lebih kuat." Dengan kata lain, menyentuh area ini terasa sangat merangsang.
Jadi ketika Anda mencium lehernya, jangan biarkan jari Anda diam saja. Jejaki setiap inci daerah antara rahang dan bahu dengan gerakan lambat dan melingkar. Kemudian, gunakan pula desah napas Anda untuk menghangatkan daerah tersebut.
"Kombinasi dari nafas hangat dan sentuhan akan merilekskan tubuh, dan membuat Anda bergairah," kata Buckley. "Ditambah lagi, ketika pasangan menyentuh Anda di sini, seluruh bagian dada menjadi lebih sensitif, termasuk payudara sehingga tentu akan meningkatkan kesenangan Anda."
Spot 3: torso nan erotis
Meliuk-liuk dari bagian bawah tulang rusuk ke pinggul adalah saraf yang kuat jika dirangsang dan terhubung langsung ke klitoris dan Mr P. "Ketika Anda menyentuh daerah ini, secara refleks menyebabkan otot panggul berkontraksi, baik pada pria maupun wanita, sehingga meningkatkan gairah," kata Dr Ross.
Anda pasti ingin menggunakan sentuhan lebih kuat di sini, karena bagian ini menimbulkan sensasi geli lebih kuat daripada bagian tubuh lainnya. Mulai di satu sisi, persis di bawah tulang rusuk, dan serang dengan tangan juga ciuman secara bergantian.
"Pada pria, Anda akan benar-benar melihat testis dan Mr P-nya berkontraksi," kata Dr Ross. "Dan Anda akan merasakan kontraksi di dinding Miss V dan daerah klitoris saat ia bergerak melakukan hal yang sama pada Anda.
OLAHRAGA SEX UNTUK PRIA DEWASA HM..TAMBAH GAIRAH TUH
SINGKIRKAN viagra dan berbagai obat penguat libido. Olahraga teratur terbukti obat terbaik bagi seorang pria untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksualnya.
Anda tahu bahwa beraktivitas di luar ruangan bagus untuk kesehatan. Tapi, apakah Anda tahu bahwa mengangkat beban di gym juga bisa membantu Anda memiliki seks yang lebih baik?
Olah tubuh 3-4 kali sepekan memberikan banyak manfaat bagi teknik seksual, fleksibilitas, dan daya tahan Anda. Berikut ini lima "olahraga seks” yang sangat dianjurkan untuk para pria, seperti dibeberkan Times of India.
Angkat beban
Latihan angkat beban mendorong tubuh untuk menghasilkan testosteron, yang merupakan prekursor utama bagi dorongan seksual pria. Mulailah latihan push-up dan sit-up karena latihan membentuk otot ini membantu mengarahkan seks menjadi lebih baik dengan memperkuat bahu dan dada. Kekuatan tubuh bagian atas dapat meningkatkan stamina karena otot-otot tersebut digunakan selama hubungan seksual.
Kegel
Kegel dianggap latihan seks yang baik untuk pria karena membantu ketahanan dan kontrol dengan mengencangkan otot pubococcygeus (PC) dan otot panggul. Caranya persis seperti Anda menahan keinginan buang air kecil.
Anda dapat latihan kapan dan di mana saja sambil melakukan pekerjaan lain. Tahan selama 10 detik, rileks, dan ulangi sebanyak yang Anda mau, asal tidak mengganggu aktivitas lain. Kegel bermanfaat saat Anda ingin menunda ejakulasi lewat kontraksi, tepat sebelum orgasme.
Yoga
Ingin menggoyang kehidupan seks dengan beberapa posisi baru? Yoga memungkinkan Anda untuk masuk ke posisi kreatif dalam bercinta demi kepuasan maksimal. Pose yoga yang dapat meningkatkan otot panggul, adalah bow pose, peacock pose, dan shoulder stand.
Jalan cepat
Dalam sebuah studi terhadap 31.000 pria di atas usia 50 tahun, para peneliti Harvard menemukan bahwa latihan aerobik menurunkan risiko disfungsi ereksi (DE) sebesar 30 persen. Lebih khusus lagi, menurut penelitian lain, aktivitas aerobik yang membakar sedikitnya 200 kalori per hari (setara dengan cepat berjalan selama dua mil) secara signifikan menurunkan risiko DE.
Jalan cepat diperkirakan bisa membantu DE karena meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Hasilnya, Anda menjadi lebih kuat dan lebih lama ereksi. Aktivitas penuh energi, seperti berlari dan jalan cepat, juga menyebabkan terjadinya pelepasan endorfin dan merilekskan tubuh. Jadi, Anda dapat meningkatkan performa seksual.
Berenang
Dalam studi Harvard lain terhadap 160 perenang pria dan wanita, didapat fakta bahwa perenang usia 60 tahun melaporkan kehidupan seksnya sebanding dengan bukan perenang di usia 40-an. Karena aktivitas seksual butuh ketahanan, berenang jarak jauh dapat men-charge tubuh dengan baik.
Berenang sedikitnya 30 menit selama tiga kali sepekan akan meningkatkan daya tahan seksual dan menurunkan berat badan, yang juga mengarahkan Anda pada seks yang lebih baik.
Kajian terhadap 110 pria obesitas dengan DE menemukan bahwa kehilangan hanya 10 persen dari berat badan, meningkatkan fungsi seksual pada satu di antara tiga pria. Dan bukan rahasia bahwa hilangnya kelebihan lemak tubuh akan membantu Anda mencapai puncak seks lebih maksimal. Anda juga tampil lebih menarik dan percaya diri di depan pasangan.
Anda tahu bahwa beraktivitas di luar ruangan bagus untuk kesehatan. Tapi, apakah Anda tahu bahwa mengangkat beban di gym juga bisa membantu Anda memiliki seks yang lebih baik?
Olah tubuh 3-4 kali sepekan memberikan banyak manfaat bagi teknik seksual, fleksibilitas, dan daya tahan Anda. Berikut ini lima "olahraga seks” yang sangat dianjurkan untuk para pria, seperti dibeberkan Times of India.
Angkat beban
Latihan angkat beban mendorong tubuh untuk menghasilkan testosteron, yang merupakan prekursor utama bagi dorongan seksual pria. Mulailah latihan push-up dan sit-up karena latihan membentuk otot ini membantu mengarahkan seks menjadi lebih baik dengan memperkuat bahu dan dada. Kekuatan tubuh bagian atas dapat meningkatkan stamina karena otot-otot tersebut digunakan selama hubungan seksual.
Kegel
Kegel dianggap latihan seks yang baik untuk pria karena membantu ketahanan dan kontrol dengan mengencangkan otot pubococcygeus (PC) dan otot panggul. Caranya persis seperti Anda menahan keinginan buang air kecil.
Anda dapat latihan kapan dan di mana saja sambil melakukan pekerjaan lain. Tahan selama 10 detik, rileks, dan ulangi sebanyak yang Anda mau, asal tidak mengganggu aktivitas lain. Kegel bermanfaat saat Anda ingin menunda ejakulasi lewat kontraksi, tepat sebelum orgasme.
Yoga
Ingin menggoyang kehidupan seks dengan beberapa posisi baru? Yoga memungkinkan Anda untuk masuk ke posisi kreatif dalam bercinta demi kepuasan maksimal. Pose yoga yang dapat meningkatkan otot panggul, adalah bow pose, peacock pose, dan shoulder stand.
Jalan cepat
Dalam sebuah studi terhadap 31.000 pria di atas usia 50 tahun, para peneliti Harvard menemukan bahwa latihan aerobik menurunkan risiko disfungsi ereksi (DE) sebesar 30 persen. Lebih khusus lagi, menurut penelitian lain, aktivitas aerobik yang membakar sedikitnya 200 kalori per hari (setara dengan cepat berjalan selama dua mil) secara signifikan menurunkan risiko DE.
Jalan cepat diperkirakan bisa membantu DE karena meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Hasilnya, Anda menjadi lebih kuat dan lebih lama ereksi. Aktivitas penuh energi, seperti berlari dan jalan cepat, juga menyebabkan terjadinya pelepasan endorfin dan merilekskan tubuh. Jadi, Anda dapat meningkatkan performa seksual.
Berenang
Dalam studi Harvard lain terhadap 160 perenang pria dan wanita, didapat fakta bahwa perenang usia 60 tahun melaporkan kehidupan seksnya sebanding dengan bukan perenang di usia 40-an. Karena aktivitas seksual butuh ketahanan, berenang jarak jauh dapat men-charge tubuh dengan baik.
Berenang sedikitnya 30 menit selama tiga kali sepekan akan meningkatkan daya tahan seksual dan menurunkan berat badan, yang juga mengarahkan Anda pada seks yang lebih baik.
Kajian terhadap 110 pria obesitas dengan DE menemukan bahwa kehilangan hanya 10 persen dari berat badan, meningkatkan fungsi seksual pada satu di antara tiga pria. Dan bukan rahasia bahwa hilangnya kelebihan lemak tubuh akan membantu Anda mencapai puncak seks lebih maksimal. Anda juga tampil lebih menarik dan percaya diri di depan pasangan.
SISI GELAP MASTURBASI
EFEK BURUK MASTURBASI
Masturbasi bukan hanya aktivitas sebagian para lajang. Sejumlah pria atau wanita menikah ternyata juga melakukan aktivitas itu. Sehatkah?
Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.
Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental.
Ada baiknya mengetahui beberapa hal lain mengenai efek negatif masturbasi.
Ejakulasi Dini
Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.
Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.
Rasa bersalah
Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral.
Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.
Masturbasi kronis
Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.
Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.
Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.
Masturbasi kompulsif
Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.
Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat.
Sumber: vivanews
Diposkan oleh MasSatrio di 08:01
Label: Sex education
0 komentar:
Poskan Komentar
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langgan: Poskan Komentar (Atom)
Masturbasi bukan hanya aktivitas sebagian para lajang. Sejumlah pria atau wanita menikah ternyata juga melakukan aktivitas itu. Sehatkah?
Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.
Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental.
Ada baiknya mengetahui beberapa hal lain mengenai efek negatif masturbasi.
Ejakulasi Dini
Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.
Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.
Rasa bersalah
Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral.
Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.
Masturbasi kronis
Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.
Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.
Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.
Masturbasi kompulsif
Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.
Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat.
Sumber: vivanews
Diposkan oleh MasSatrio di 08:01
Label: Sex education
0 komentar:
Poskan Komentar
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langgan: Poskan Komentar (Atom)
NULAI DARI BOS SAMPAI KARYAWAN SUKA BUKA SITUS PORNO DI KANTOR
Sebuah perusahaan pengamanan surat elektronik asal Inggris, "Proofpoint" melakukan sebuah survei pada 400 pekerja Inggris. Dari survei diketahui hampir 33 persen pekerja mengaku melihat situs atau video porno dari meja kerja mereka.
Itu artinya, satu dari tiga pekerja melihat "hal yang tidak pantas" di kantor. Dan, sebanyak 7 persen pekerja mengaku tertangkap basah saat melakukannya. Hal itu seperti VIVAnews kutip dari Telegraph.co.uk
Lalu, lebih dari 56 persen pekerja mengaku kembali bekerja setelah mabuk saat makan siang, sementara 59 persen mengatakan merasa sakit di kantor setelah mabuk. Faktanya, cukup banyak pekerja di Inggris yang mabuk saat bekerja. Sebanyak 31 persen pekerja bahkan mengaku membatalkan pertemuan penting karena mereka sedang menghabiskan waktu di pub atau bar.
Percintaan di kantor juga banyak terjadi. Sebanyak 62 responden mengaku pernah memiliki perasaan khusus pada teman sekerjanya. Lalu, sebanyak 28 persen pekerja mengaku tertidur di meja kerja mereka. Sementara itu, 54 persen pekerja pernah melakukan kesalahan saat membalas email dengan mode "reply all", padahal bukan untuk konsumsi publik. Seperempat responden mengatakan mereka sengaja mengirim email lucu baik pada seorang rekan maupun kekasih.
"Dalam lalu lintas digital, interaksi antara sisi pribadi dan profesional pekerja terlihat lebih santai, menggunakan email dan internet di kantor. Jam kerja yang panjang membuat para pekerja menggunakan teknologi untuk tetap bisa berhubungan dengan teman dan keluarga dan meningkatkan risiko keamanan email dan internet di kantor," kata David Stanley, dari Proofpoint's UK.
Itu artinya, satu dari tiga pekerja melihat "hal yang tidak pantas" di kantor. Dan, sebanyak 7 persen pekerja mengaku tertangkap basah saat melakukannya. Hal itu seperti VIVAnews kutip dari Telegraph.co.uk
Lalu, lebih dari 56 persen pekerja mengaku kembali bekerja setelah mabuk saat makan siang, sementara 59 persen mengatakan merasa sakit di kantor setelah mabuk. Faktanya, cukup banyak pekerja di Inggris yang mabuk saat bekerja. Sebanyak 31 persen pekerja bahkan mengaku membatalkan pertemuan penting karena mereka sedang menghabiskan waktu di pub atau bar.
Percintaan di kantor juga banyak terjadi. Sebanyak 62 responden mengaku pernah memiliki perasaan khusus pada teman sekerjanya. Lalu, sebanyak 28 persen pekerja mengaku tertidur di meja kerja mereka. Sementara itu, 54 persen pekerja pernah melakukan kesalahan saat membalas email dengan mode "reply all", padahal bukan untuk konsumsi publik. Seperempat responden mengatakan mereka sengaja mengirim email lucu baik pada seorang rekan maupun kekasih.
"Dalam lalu lintas digital, interaksi antara sisi pribadi dan profesional pekerja terlihat lebih santai, menggunakan email dan internet di kantor. Jam kerja yang panjang membuat para pekerja menggunakan teknologi untuk tetap bisa berhubungan dengan teman dan keluarga dan meningkatkan risiko keamanan email dan internet di kantor," kata David Stanley, dari Proofpoint's UK.
Sanggama untuk Orgasme Total Wanita
BANYAK pelajaran membuat “jus” Miss V mengalir lancar selama ajang percintaan. Namun sebelum keinginan tersebut terwujud, Anda harus paham bagaimana cara melayani tubuhnya dengan ciuman, jilatan, belaian, dan beragam bentuk cumbuan lainnya.
Mengemudikan tubuh wanita menggapai orgasme penuh denyutan kenikmatan terasa susah-susah gampang. Namun, teknik yang tepat dan sedikit latihan akan menjadikan Anda master di ranjang. Berikut tip hebat meraih orgasme total untuk wanita, seperti diulas Askmen.
Permulaan seksi
Yang Anda butuhkan untuk memulai adalah percakapan tentang seks nan erotis. Anda berdua mendiskusikan apa yang Anda inginkan, bukan hanya tentang seks, tetapi juga bagian tubuh masing-masing. Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui bagaimana dan di mana bagian tubuhnya suka dicumbu.
Memang, ada beberapa wanita yang tidak tahu apa keinginan seksnya yang terdalam karena kurangnya pengalaman (sebagian mengandalkan masturbasi). Beban seksual Anda mungkin jadi berlipat ganda keras, namun saran tersebut akan melayani pasangan dengan beberapa kepuasan seksual. Jika Anda dapat menunjukkan padanya apa yang dia suka, bahkan sebelum dia mengetahuinya, maka Anda akan menjadi master dari “kekuasaannya”.
Pijatan seluruh tubuh
Jika Anda bisa memberi pijatan pada wanita sebelum bercinta, kemungkinan dia untuk mencapai orgasme akan meningkat sepuluh kali lipat. Mengapa? Dengan pijatan, tubuh akan merasa lebih rileks dan tanpa hambatan mengingat Anda telah berhasil membelai setiap inci tubuhnya.
Tip yang sangat membantu adalah tutup kedua matanya dengan kain penutup. Dia pasti akan menunggu kejutan dengan perasaan berdebar, di bagian tubuh mana Anda akan melayangkan pijatan. Pastikan tangan Anda hangat sebelum memulai, dan jangan mengoleskan minyak pijat beraroma di sekitar Miss V karena dapat menyebabkan iritasi.
Merangsang klitoris
Hampir seluruh wanita senang saat klitorisnya dirangsang, seperti itulah cara Anda membawanya ke klimaks. Yang perlu Anda lakukan adalah membuat klitorisnya berdenyut dengan sentuhan penuh makna.
Untuk memulainya, pastikan bahwa pasangan sudah bugil, dan tangan Anda sudah bersih. Buka kakinya sehingga udara dingin bisa menyentuh Miss V-nya yang lembap. Dengan tangan, pijat daerah sekitar Miss V, tapi jangan dulu menyentuh area basahnya.
Gosok paha dalam akan terasa menyenangkan baginya. Ketika ia mulai mendesah, masukkan satu atau dua jari Anda ke klitorisnya. Jangan lupa untuk gunakan lidah dan mulut Anda untuk mengisap puting payudaranya.
Mengemudikan tubuh wanita menggapai orgasme penuh denyutan kenikmatan terasa susah-susah gampang. Namun, teknik yang tepat dan sedikit latihan akan menjadikan Anda master di ranjang. Berikut tip hebat meraih orgasme total untuk wanita, seperti diulas Askmen.
Permulaan seksi
Yang Anda butuhkan untuk memulai adalah percakapan tentang seks nan erotis. Anda berdua mendiskusikan apa yang Anda inginkan, bukan hanya tentang seks, tetapi juga bagian tubuh masing-masing. Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui bagaimana dan di mana bagian tubuhnya suka dicumbu.
Memang, ada beberapa wanita yang tidak tahu apa keinginan seksnya yang terdalam karena kurangnya pengalaman (sebagian mengandalkan masturbasi). Beban seksual Anda mungkin jadi berlipat ganda keras, namun saran tersebut akan melayani pasangan dengan beberapa kepuasan seksual. Jika Anda dapat menunjukkan padanya apa yang dia suka, bahkan sebelum dia mengetahuinya, maka Anda akan menjadi master dari “kekuasaannya”.
Pijatan seluruh tubuh
Jika Anda bisa memberi pijatan pada wanita sebelum bercinta, kemungkinan dia untuk mencapai orgasme akan meningkat sepuluh kali lipat. Mengapa? Dengan pijatan, tubuh akan merasa lebih rileks dan tanpa hambatan mengingat Anda telah berhasil membelai setiap inci tubuhnya.
Tip yang sangat membantu adalah tutup kedua matanya dengan kain penutup. Dia pasti akan menunggu kejutan dengan perasaan berdebar, di bagian tubuh mana Anda akan melayangkan pijatan. Pastikan tangan Anda hangat sebelum memulai, dan jangan mengoleskan minyak pijat beraroma di sekitar Miss V karena dapat menyebabkan iritasi.
Merangsang klitoris
Hampir seluruh wanita senang saat klitorisnya dirangsang, seperti itulah cara Anda membawanya ke klimaks. Yang perlu Anda lakukan adalah membuat klitorisnya berdenyut dengan sentuhan penuh makna.
Untuk memulainya, pastikan bahwa pasangan sudah bugil, dan tangan Anda sudah bersih. Buka kakinya sehingga udara dingin bisa menyentuh Miss V-nya yang lembap. Dengan tangan, pijat daerah sekitar Miss V, tapi jangan dulu menyentuh area basahnya.
Gosok paha dalam akan terasa menyenangkan baginya. Ketika ia mulai mendesah, masukkan satu atau dua jari Anda ke klitorisnya. Jangan lupa untuk gunakan lidah dan mulut Anda untuk mengisap puting payudaranya.
Langganan:
Postingan (Atom)